中南在线3月21日消息（通讯员 刘益豪 报道）心理素质作为整个精神活动的基础，对大学生的影响是极其广泛而深刻的，它影响和制约着大学生各方面素质的发展,渗透到大学生的一切活动中。基于此，江南JN体育登录入口心理部于3月20日在江南JN体育登录入口一楼大厅开展“拒绝焦虑，与爱同行”主题活动。希望通过此次活动提高同学们的自信心，在生活中不再焦虑。

活动一经开始，就有同学们纷纷走到展台前，拿起笔和纸，开始写下自己的故事。有的同学面带笑容，轻松地分享着他们在大学里的快乐时光；有的同学则眉头紧锁，倾诉着他们遇到的烦恼和困惑。不一会儿，抽奖箱就被塞得满满当当的。每个同学都将自己的心情和故事封存在了这张纸上，期待着能够有机会被抽到，与大家分享自己的心声。

接下来，是最令人期待的环节——踩气球。同学们依次走到台前，挑选一个写有烦恼的气球，然后用力踩爆它。随着气球的破裂声响起，同学们的烦恼与焦虑仿佛也被一同踩碎。在这个过程中，同学们不仅释放了自己的压力，也听到了其他人的故事。他们开始明白，原来每个人都会有烦恼和焦虑的时刻，这并不是他们自己的问题，而是每个人成长中都会遇到的挑战。

最后，活动在一片温馨和谐的氛围中落下帷幕。同学们纷纷表示，通过这次活动，他们不仅释放了自己的压力，也学到了如何拒绝焦虑的方法。他们开始明白，要勇敢面对生活中的困难和挑战，积极寻求解决问题的方法，而不是沉溺于焦虑和烦恼之中。这次活动不仅让同学们得到了放松和娱乐，更重要的是，它让同学们深刻理解了“拒绝焦虑”的重要性和必要性。他们开始更加珍惜自己的大学生活，努力让每一天都充满阳光和希望。

活动结束后，记者采访到了学前教育2201班的张志扬同学，他表示：“通过本次活动，让我意识到，焦虑不仅仅是个人内心的问题，也受到外界环境的影响，当焦虑过大时我们可以通过冥想、深呼吸和身体运动等方式去平静自己的内心，减轻焦虑带来的负面情绪。通过这些方法，我们可以更好地应对焦虑情绪，保持心理健康。”（完）